Hoy voy a tratar un tema que, aunque no se habla mucho de él y se nombra con mucho recelo calificandose de tema tabú, es practicado por muchisima gente por todo el mundo: El
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Para empezar, y aunque ya el mismo nombre da una idea sobre de lo que va, se define como la practica de técnicas de bondage en uno mismo, sin ayuda de nadie, para conseguir un autodisfrute erótico, pudiendose liberar al finalizar la sesión. Dicho asi quedaría muy escueto, pues el mundo del self-bondage es muchísimo más complejo.
No todo el mundo lo disfruta de la misma manera. Por ejemplo, para algun@s, es un juego fetichista de un rato, donde el simple hecho de ver puestas en el propio cuerpo ciertas restricciones (pudiendoselas quitar en cualquier momento, ya que la inmovilización no llega a ser total, o los metodos de liberación estan disponibles en todo momento), ya es más que suficiente para entrar en calor. Otr@s lo entienden como algo más extenso, donde hay planes complejos de autosometimiento, en los que se retrasa el metodo de liberación, debiendo permanecer en las ataduras, con todo lo que eso conlleva.

Así mismo, no todo el mundo lo practica por las mismas razones. Las causas pueden variadas: por curiosidad o por practicar cosas nuevas, por atracción hacia el bondage pero sin recibir sometimiento de nadie o que no se disponga de pareja para las sesiones, o incluso por imposición del am@.
A continuación describiré algunos métodos de liberación más utilizados.
El hielo es uno de los sistemas más usados por su fiabilidad, aprovechando el tiempo que tarda en derretirse para impedirnos el acceso al método de liberación. Lo más facil es congelar directamente la llave en un cubito, y asi tener que esperar a que se derrita para poder usarla. Otro sistema es introducir en una media algunos trozos de hielo, y una anilla con las llaves enganchadas. La media iría anclada al techo, y por fuera se colocaría la anilla con las llaves, impidiendo que caiga al suelo debido al volumen del hielo. Al derretirse, la anilla circulara libremente a tyraves de la media y caerá junto a las llaves.
Otro sistema un poco menos fiable es utilizar una vela. Las llaves quedarían suspendidas con un cordón mediante una polea del techo. El cordón estaría atravesando la vela por la mitad, y al llelgar la llama a esa altura, se desprendería y caerian las llaves. Es evidentemente mucho más arriesgado por dos motivos: Hay peligro de incendio, y ademas es posible que la llama se apague con uan rafaga de viento incluso generada por nuestro propio movimiento y quedarnos sin libertad.

Otros sistemas más sofisticados es emplear aparatos como temporizadores o sensores de luz junto con electroimanes o una bombilla con la llave pegada con cera, pudiendo recuperarla al cortarse o circular la corriente.
Métodos muy eficaces son los de tener disponible la llave todo el tiempo, pero haciendo su acceso muy complejo. Colocar la llave en un lugar donde te puedan ver, y tener que esperar a la noche para moverse entre las sombras y poder recuperarla, puede ser una buena opción. También el introducir la llave en una bolsa precintada con cinta adesiva, dentro de un saco atado a conciencia, que se encuentra dentro de una caja bajo llave en la otra habitación, y tenemos que ir reptando hacia el baño para recuperar la llave que abra la caja y asi poder obtener la llave, puede ser un proceso largo y dificil.

Para l@s más aventureros existen sistemas muy ingeniosos pero con grandes niveles de riesgo e incertidumbre. Entre ellos, mandarse a si mism@ la llave de las restricciones en una carta y depender del servicio postal para recuperarla. Aqui el bondage no deberia ser muy extremo, ya que significa estar dias, incluso semanas con los aparatos puestos. Tambien le podemos fijar la llave en el collar de nuestro perro o gato, y depender de su fidelidad y costumbres para poder obtenerla.
Independientemente del sistema de liberación, lo más importante en el selfbondage es la planificación. Es lo principal para que una sesión salga bien. Puede resultar engorroso que una vez hayan empezado las ataduras se caiga en la cuenta del candado que falta y que se quedó olvidado encima de la mesa y tener que empezar de nuevo, o peor, que una vez finalizado el proceso, percatarse de que las llaves no esten al alcance o se olvide disponerlas, lo cual podria suponer un gran problema. Parte de la gratificación del self-bondage esta en la planificación, ya que se disfruta mucho preparando e ideandolo todo.
Antes de empezar hay que revisar todo el material que vayamos a utilizar, que esté en buenas condiciones y comprobar que aguantará el trabajo para el que lo vamos a destinar. Si utilizamos sistema de liberación, debe funcionar bien y a la primera, probandolo todas las veces que sea necesario.
Es muy importante tener uno o más sitemas alternativos de liberación, ya que algo puede salir mal. El sistema primario puede fallar, y no viene mal una puerta trasera por donde salir. En este no debemos escatimar, y siempre debe funcionar. Métodos como esconder una llave en un cajón accesible, dentro de un bolsillo de un pantalón entre mucha ropa, o avisar a alguien de nuestras actividades, y que pueda liberarnos si no damos señales de vida, son sistemas muy buenos. Lo suyo es no tener que recurrire a ellos, pero es necesario que esten presentes.

Siempre hay que mirar por la seguridad. Si ocurre algo no habrá nadie ahi para socorrernos como puede pasar en el bondage en pareja, y hay que evitar ciertas prácticas para un felíz desarrollo.
La respiración es muy importante. Si algo fallse significaría quedarnos atad@s durante largos periodos de tiempo. Es el hecho de poder seguir respirando el que nos va a mantener con vida. Cualquier elemento que nos impida respirar debe ser desechado. Cuerdas o collares alrededor del cuello que nos puedan asfixiar, mordazas muy grandes, corsettes muy apretados, incuso si la cama es muy blanda o estamos encima de cojines, pueden dificultarnos tomar aire.
Queda totalmente prohibido tomar bebidas alcoholicas o cualquier tipo de droga antes de practicar self-bondage. En esta disciplina contamos con nuestra capacidad para resolver las eventualidades, y si nos privamos de ella debido a estas sustancias, estaremos firmando nuestra sentencia de muerte.
Otro consejo de seguridad es beber agua y estar bien hidratados al empezar una sesión. Teniendo en cuenta que sudaremos mucho, Si algo saliese mal es mejor disponer de reservas.

Puesto que cada persona es un mundo, las tecnicas de self-bondage son casi ilimitadas y resultaría demasiado largo explicarlo todo. Por ahora dejo este pequeño acercamiento aqui, que con el tiempo intentare expandirlo tanto como pueda, pues es un tema fascinante que se merece más atencion y respeto de la comunidad BDSM.